« Предыдущий вопрос
Техника физических упражнений: общее понятие, основа техники, главное звено, детали

Техника физических упражнений – способ выполнения двигательного действия, с помощью которых д

Загрузка
Скачать Получить на телефон
например +79131234567

txt fb2 ePub html

на телефон придет ссылка на файл выбранного формата

Что это

Шпаргалки на телефон — незаменимая вещь при сдаче экзаменов, подготовке к контрольным работам и т.д. Благодаря нашему сервису вы получаете возможность скачать на телефон шпаргалки по Физической культуре. Все шпаргалки представлены в популярных форматах fb2, txt, ePub , html, а также существует версия java шпаргалки в виде удобного приложения для мобильного телефона, которые можно скачать за символическую плату. Достаточно скачать шпаргалки по Физической культуре — и никакой экзамен вам не страшен!

Сообщество

Не нашли что искали?

Если вам нужен индивидуальный подбор или работа на заказа — воспользуйтесь этой формой.

Следующий вопрос »
Спортивная ориентация и отбор в спорте (этапы отбора, критерии отбора)

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предраспо

Типовая программа по физической культуре для основной школы - средних классов, ее функциональное назначение, структура, направленность и содержание



Задачи: совершенствование приобретенных навыков, соблюдение гигиенических правил, ознакомление с основами самоконтроля и оказание первой медицинской помощи; гармоничное развитие организма, закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к условиям внешней среды; выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, формирование умений адекватной оценки собственных физических возможностей, воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи и т.д.Основы знаний: гигиена труда и отдыха, влияние ФУ на организм, основные компоненты ФК и т.д.

Двигательные умения, навыки и способности: 1.гимнастические и акробатические упражнения (упражнения в построениях и перестроениях,ОРУ с предметами и без, ОРУ в движении, упражнения в висах и упорах, на различных гимнастических снарядах, опорные прыжки, акробатические упражнения); 2.легкоатлетические упражнения (бег с высокого и низкого стартов, с ускорением, с максимальной скоростью, в равномерном темпе, кросс, прыжки в длину и в высоту с разбега, метание малого мяча в горизонтальной и в вертикальной плоскости в цель с места и с разбега); 3.лыжная подготовка (передвижения классическими шагами, подъемы и спуски в гору и с горы, торможения при спусках, повороты в движении, прохождение дистанции); 4.спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол, ручной мяч) 5.плавание (специальные упражнения для освоения кролей и брасса, повторное проплывание отрезков 25- 50, 100- 150 м., игры и развлечения на воде); 6.элементы единоборств.