txt fb2 ePub html
на телефон придет ссылка на файл выбранного формата
Шпаргалки на телефон — незаменимая вещь при сдаче экзаменов, подготовке к контрольным работам и т.д.
Благодаря нашему сервису вы получаете возможность скачать
на телефон шпаргалки по Физической культуре.
Все шпаргалки представлены в популярных форматах fb2, txt, ePub , html,
а также существует версия java шпаргалки в виде удобного приложения для мобильного телефона, которые можно скачать за символическую плату.
Достаточно скачать шпаргалки по Физической культуре — и никакой экзамен вам не страшен!
Не нашли что искали?
Если вам нужен индивидуальный подбор или работа на заказа — воспользуйтесь этой формой.
Следующий вопрос »
По форме проявления
Место общеразвивающих упражнений в подготовке юных спортсменов (виды, особенности подбора, использование на разных этапах подготовки)
- Основные (соревновательные), - специальные, общеподготовительные – для создания функциональной базы осн. соревновательного упражнения и обеспечивающие всестороннее гармоническое развитие.
ОРУ дополнительного хар-ра (дополняющие физическую подг-ть к осн. сор-ям); ОРУ относительного отдыха (переключающий характер); ОРУ на оздоровление от осн. упражнения.
Различают собственно ОРУ (упражнения основной гимнастики) и упражнения других видов спорта.
Особенности подбора ОРУ исходят из особенностей соревновательного упражнения:
- должны быть одинаковыми по характеру двигательной деятельности и режиму выполнения;
- для организации активного отдыха занимающихся;
- для дополнения ОФП.
Объем ОРУ достигает максимального значения в подготовительный период, в соревновательном – снижается, в переходном – повышается.
Этап предворительной подг-ки – 70-95% ОРУ; начальной спортивной и углубленной специализации – ОФП и СФП 50/50%; спортивного совершенствования – 30-40%; ВСМ – 30-40%.